怀了孕还能吃甲鱼吗?吃一点可以吗?

2022-02-14 10:30发布

1条回答
努力上进的
1楼 · 2022-02-15 15:25.采纳回答

甲鱼具有滋阴补肾的功效,对于补充人体营养和微量元素很有帮助,女性在孕期正需要进补各种营养,所以孕妇是可以适量吃一些甲鱼的,但甲鱼性寒凉,一定要注意不能吃多。

孕妇吃甲鱼的好处

1、提高身体免疫力

甲鱼中含有丰富的营养,可以帮助提高人体免疫力,补充能量,缓解孕期疲劳。

2、补充气血

女性怀孕后,不仅要保障自身营养,还要为胎儿供给营养, 容易导致贫血、气虚等。甲鱼中含有丰富的鱼胶,可以帮助孕妇补气、补血、养肾等。

3、帮助胎儿发育

甲鱼中含有丰富的营养,如胶原蛋白、维生素、微量元素等,可以帮助促进胎儿发育,有利于胎儿的细胞生成、脑神经发育等。

4、护肤养颜

甲鱼中有丰富的胶原蛋白,不仅可以美容养颜,还提高皮肤质量和弹性,对缓解妊娠纹有一定的帮助。

吃甲鱼的注意事项

甲鱼虽好,但孕妇体质特殊,在食用时要注意以下事项:

1、适量食用

甲鱼性寒,过量食用可能会对妊娠有不利影响,所以孕妇食用甲鱼一定要适量。孕初期和孕晚期不宜食用:甲鱼有通血散瘀的功效,孕初期和孕晚期胎儿不稳定,此时食用甲鱼可能造成滑胎、早产等不良后果,所以在孕初期和孕晚期要避免食用甲鱼这类活血食品。

2、注意搭配禁忌

甲鱼和某些食物有着相克关系,同时食用会对身体造成不利影响,所以在食用时要注意。

甲鱼与芹菜:二者同食可使蛋白质变性影响营养吸收;

甲鱼与橘子:甲鱼富含蛋白质,橘子中含有果酸,二者同食,会使蛋白质与果酸结合,使蛋白质凝固,不易吸收;

甲鱼与猪、兔、鸭之肉:此类食物都属寒性,而甲鱼也属寒性,所以二者不宜配食;

因此,注意好以上事项,孕妇是可以少吃一点甲鱼的!望采纳!


一周热门 更多>