你好，宫寒是现代女性常见疾病之一，它不是具体的病名，但会引起女性多种不适，对于生育也有一定影响：

1.宫寒不决定不孕不育

宫寒是导致不孕不育的因素之一，但这并不代表宫寒的人一定会不孕不育。

2.宫寒容易引起流产

胚胎的生长需要适宜的环境，温度就是一个非常重要的因素。

如果子宫过于寒冷，对于胚胎的生长发育有不利影响，严重时还会导致流产。

缓解宫寒方法

1、合理饮食

有宫寒症状的女性饮食一定要加倍注意，少吃寒性的食物，可以适量多吃补气血的食物，如热的生姜水、红枣等。

2、坚持运动

坚持运动是改善体质的最佳方式。对于女性来说，可以做一些强度不高的运动，如快走、慢跑、瑜伽等，可以疏通经络、改善内循环，达到强身健体、缓解宫寒的作用。

3、防寒保暖

防寒保暖也是很重要的注意事项，尤其是月经期间。要避免淋雨和受寒，晚上睡觉前可用热水泡脚，促进血液循环。

宫寒的危害

严重影响患者的正常生活；

导致女性月经异常，加重痛经；

宫寒症状严重时可致不孕不育，怀孕后也较正常女性更易流产等。

所以，若你有宫寒的症状，一定要及时就医，查明病因，积极治疗，以免影响怀孕和正常生活！