孕期女性可以吃百香果吗?需要注意什么?

2022-01-29 11:50发布

我老婆爱吃百香果,现在怀孕了,想吃点酸的,不知道可以吃百香果吗?需要注意什么?

1条回答
娇小的小甜
1楼 · 2022-01-30 20:20.采纳回答

你好,很高兴解答你的问题!

首先您和您太太可以放心,在孕期是可以适量吃百香果的。百香果是天然的镇定剂,可以舒缓神经,改善睡眠等,对于孕妇来说再合适不过。

孕妇吃百香果的好处

促进代谢

百香果中含有相当丰富的维生素C,可以参与胆固醇代谢,净化血液,降低胆固醇,减少孕妇患妊娠肥胖等疾病的风险;

保护血管

百香果中含有多种微量元素,可以帮助降血脂、防止动脉硬化,降低血压,降低患妊娠高血压的几率;

缓解孕吐

百香果中的维生素和微量元素可以帮助净化机体,避免有毒物质在体内积累,酸甜的口感还可以帮助孕妇缓解孕吐;

清理肠道

百香果含有丰富的膳食纤维,可以帮助增强肠胃蠕动,促进杂质的排出;

此外,百香果还有滋阴补肾、消炎止痛、活血强体等功效。

孕妇吃百香果的注意事项

胃不好的孕妇慎食百香果,其中的酸性物质会增加胃酸的酸性,造成烧胃等不良后果;

吃百香果要适量,吃得太多会导致燥热、上火等不良反应,建议一天只吃两个;

不要空腹吃百香果,百香果酸性较强,空腹食用可能引起不适,而且百香果会令人产生饱腹感,影响正常饮食。

希望对您有帮助!祝您新年好孕!


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