基础体温怎么测?有没有需要特别注意的?

2022-01-25 15:35发布

基础体温怎么测?有没有需要特别注意的?


1条回答
不爱改名的
1楼 · 2022-01-25 22:50.采纳回答

你好,现在为你解答!

如何测量基础体温

准备工作

购买一支专用的基础体温测量计,建议选择专门的电子体温计,使用过程更方便,测量结果也更加的准确直观。如果是选择水银体温计,在使用前一定要将读数甩至初始位置,减少误差。

测量方法

每天早上清醒后,立即用温度计测量实时体温。测量可选的位置有口腔、腋下和直肠。建议选择监测口腔的温度,不仅操作方便,读出的数值也更稳定更准确一些。

做好记录

将温度计上读出的数据准确地记录在表上。一定要采用自己能看得懂的统一方式记录,一个周期结束后最好绘制成基础体温曲线图,便于观察或就诊。

测量基础体温注意事项

身体状况、情绪状况、睡眠环境、睡前状态等因素都有可能影响基础体温,女同胞在做记录时要特别标注,比如接近排卵期时,需要观察记录阴道分泌物情况。同房日要特别标注,便于大致推算受孕的时间。

早上清醒后立刻测量体温,严禁起床解手、说话、吃饭等等,运动之后人体的温度会明显上升,这时测量会出现误差。

每天测量基础体温的位置要一致。

基础体温科普

人体处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”,基础状态下的体温,就叫做“基础体温”,也叫“静息体温”,指身体在未受到任何因素干扰的情况下所测出的温度值。

希望对您有所帮助!


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