葡萄皮薄薄的，多汁酸甜可口，有“水晶明珠”之称。葡萄中的糖含量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中含有的大量的果酸可以帮助消化，所以适当多吃葡萄可以起到健脾和胃的功效。那怀孕可以吃葡萄吗？

葡萄中的钙、钾、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等矿物质含量丰富，也含有人体所需要的氨基酸，常吃葡萄对神经衰弱有很大帮助，可以说是孕期必吃的一种水果。

女性怀孕后多吃葡萄，对身体有滋阴补血、强健筋骨的作用。还可补充身体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、钙、磷、铁等多种矿物质。除此之外，葡萄还能起到安胎的作用。

孕妇吃葡萄的好处：

1、从中医的观点来看，孕妇吃葡萄有安胎的好处。葡萄可作药用，历代医家都有论及，谓其能治气虚、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒、牙龈肿痛、疮疹不出等症。

2、从西方医学的观点来看，加拿大有人发现葡萄和葡萄产品具有抗病毒作用。其中的葡萄籽成分也可提高免疫力，帮助孕妇减少患病。

3、葡萄中富含葡萄糖和果糖，是其功力之妙。人平时吃米饭等主食要转化成葡萄糖才能被人体吸收，而葡萄吃到胃里，可直接被人体吸收，并迅速转化为人体活动能量。

4、葡萄中的钙、磷、铁含量相对较高，含有多种维生素和氨基酸。益气养血、暖肾，治疗孕妇贫血、血小板减少效果更佳，对神经衰弱及过度疲劳有良好的滋补效果。

5、此外，孕妇食用葡萄对胎儿大脑发育有好处，也可以改善孩子的肤色偏黑的情况。