怀孕中期腹部闷痛是怎么回事?该怎么办?

2022-01-18 09:25发布

怀孕中期了,时不时的会出现腹部的闷痛,肚皮感觉又硬又痛,好难受啊。这是什么原因,怎么回事啊?有没有高人能指点一下我该怎么办?


1条回答
水果味的小
1楼 · 2022-01-22 10:35.采纳回答

说到肚子痛,女人肯定是最了解的。从第1次月经来潮之后,大部分的女性,几乎每个月都得忍受经痛所带来的不适。同样地,孕妈们也有在怀孕中期出现肚子闷痛的情况,且绝非少数,甚至时常造成孕妈们担心留不住宝宝。

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怀孕中期肚子痛的5种类型

虽然下腹抽痛可能代表众多含意,但其实可以简单地由疼痛程度进行分辨,在正常情况下,怀孕初期到中期,肚子闷痛相当正常,你可能会感觉肚子有点紧绷、酸痛或垂坠感,这可能是因为体内激素变化、子宫胀大所导致。

1. 圆韧带疼痛到了中期之后,因为胎儿的体积逐渐变大,使得子宫周围的圆韧带拉伸,并在腹股沟到下腹部之间产生疼痛。对某些人来说,肚子痛可能有如针刺般强烈,有些则是持续不断地隐隐作痛。妈妈们可以藉由热敷,或是做一些让肢体放松的伸展运动,来减缓疼痛感,也可以坐下或躺下,让自己处於比较舒服的姿势,加速消弭疼痛。

2. 假性宫缩除了肚子痛以外,许多妈妈们表示,有时候会感觉怀孕中期肚子硬硬、紧紧的,其实这是子宫在收缩所造成的症状,俗称为假性宫缩(Braxton Hicks Contractions,学名为布雷希氏宫缩),通常在怀孕16周开始出现,跟真正的宫缩比起来,它的发作比较没有规律,持续时间短暂,大约30秒~2分钟以内,比起疼痛,更多的是一种子宫肌肉在收缩用力的感觉。虽然不像真性宫缩会随时间加剧疼痛,但是你也可以尝试躺着或坐着休息一下,降低假性宫缩的不适感,另外,有时候只是变换一下姿势,宫缩的情况就消失了,因此不需过於担心。

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3. 排便不顺与胀气来到怀孕中期后,逐渐成长的胎儿,需要更多的腹内位置才能容纳,导致肠子受到压迫,再加上体内激素的变化,减慢了肠道蠕动速度,建议怀孕妈妈们一定要保持多喝水与摄取高纤食物的习惯,再加上适度的运动,与摄取肠道益生菌,以减少排便不顺与产生痔疮的机会。

4. 骨盆疼痛骨盆疼痛包括骨盆前侧的耻骨痛,与后侧的下背痛,走路或是睡觉翻身等动作,都可能会让有骨盆疼痛的妈妈们感到痛苦,其主因包括胎儿的压迫,以及激素造成的影响,会使得骨盆与耻骨松弛,难以保持平衡,并引起疼痛。建议可以进行一些加强骨盆底、腹部与臀部肌肉的运动,或者藉由游泳,利用水的浮力,减轻关节压力。

5. 胎盘早期剥离虽然机率不高,但有些人会严重肚子痛或者有出血的症状。这可能是胎盘过早剥离子宫造成的,好发於抽菸和35~40岁以上的怀孕妈妈,根据剥离的程度,有可能不会造成太大影响,但也可能导致大量出血或胎死腹中等风险。

怀孕中期出现的腹部闷痛,一般可以通过睡觉的姿势来改善。随着肚子渐渐变大,孕妈们睡觉的时候,如果采用仰躺的姿势,可能会觉得腰部有压迫,并且有酸痛的感觉。怀孕时还可以改用侧睡的方式,拿一个枕头夹在两腿之间,帮助改善血液循换与膝盖疼痛的问题,另外,调整姿势可以减轻疼痛感,只要不是趴睡就行。


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