孕妇不能吃的水果有哪些?

2022-01-18 15:55发布

我们家两口子正在备孕,听说怀孕以后忌口很多,想提前了解一下孕妇不能吃哪些水果?
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1楼 · 2022-01-19 09:05.采纳回答

水果中含有丰富的维生素,可以增强体质,味道也甘甜可口,受到很多人的喜爱。孕妇适当吃些水果,可以补充必要的营养元素,对自身和胎儿都有极大的好吃。但不是所有的水果都适合孕妇吃的,比如以下几种水果就强烈不建议孕妇食用!

桂圆

桂圆具有滋润肺脏,补血安神的功效,许多女性都喜欢吃桂圆来滋补,但是孕妇不宜多吃桂圆。怀孕后女性体质变得内热干燥,而桂圆有助火的效果,容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。

山楂

山楂因为酸甜可口,较受怀孕初期胃口不佳的孕妇青睐,然而孕妇是不能食用山楂及山楂制品的。山楂有活血化淤通经的功效,会引起子宫兴奋收缩,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。

木瓜

孕期的女性不应当吃木瓜,因为木瓜中含有大量雌性荷尔蒙,会影响胎儿的稳定,对胎儿造成伤害,甚至导致流产。

甘蔗

甘蔗中含有大量的糖分和水分,能够为人体提供丰富的营养和能量。但是孕妇不适宜食用甘蔗,因为食用甘蔗会摄入过多糖分,容易患上妊娠糖尿病。

孕妇吃水果的注意事项:

除了选对水果,孕妇在吃水果的时候也有一些需要注意的:

1. 注意水果的品性,避免从吃凉性和寒性的水果。

2. 根据自身体质,选择合适的水果。最好选择既符合自己的体质,又应季的水果。

3. 食用水果要适量,过多食用会造成糖分和热量摄入过量,或导致腹泻等。

4. 不要用菜刀切水果。菜刀切过肉类、蔬菜后,刀上面会留有许多寄生虫,对孕妇身体造成危害。所以切水果、削果皮要选择专门的水果刀,不要和菜刀混用。

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