杀精的食物有哪些?

2021-12-22 12:55发布

我和我老公孕前体检,结果说我老公精子质量比较低,想问问杀精的食物有哪些,我们好避开,感谢!
1条回答
泡泡momo妈
1楼 · 2021-12-22 16:50.采纳回答

您好!现如今,男性的精子质量普遍每况愈下。其根本原因与生活环境和习惯有很大的关系,特别是在饮食方面。很多男性朋友在不知不觉中吃下了许多杀精食物,使得精子质量下滑,严重时还会造成不孕不育!常见的杀精食物有以下几种:

l 油炸和烧烤

油炸和烧烤的食物中含有丙烯酰胺,这种物质不但会导致男性出现少精和精子活力弱,甚至还会致癌危及生命!

l 咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因,通过刺激人体的交感神经才具备醒脑的作用,这种物质具有非常强大的杀精作用。

l 酒精

长期大量的饮酒会降低男性体内的雄激素水平,导致肝功能异常,从而使体内积聚大量的雌激素。过多的雌激素会致使精子过早地释放顶体酶,无法在正确时机帮助破坏卵子外膜,严重影响受孕。

l 芹菜

芹菜有着比较独特的营养价值,丰富的膳食纤维还以帮助改善人体肠胃环境,但是我们也不能忽略了它的杀精作用。芹菜的“杀精能力”通过抑制睾丸酮来实现的。

l 豆腐

豆腐是大多数人心中的健康食品,但过量摄入大豆制品的话,会令男性的精子数量明显下降。

l 奶茶

奶茶的杀精也是十分明显的,主要原因是奶茶中含有大量的反式脂肪酸,类似的食品还有饼干、巧克力、炸薯条、奶油蛋糕等,平时要减少食用这类食品。

l 动物内脏

动物内脏含有较高的胆固醇和重金属,过多食用动物内脏的男性可能会出现精子减少、精子活力减弱的症状。

所以男性在平时的饮食上要注意避开这些食物,尽量少吃或者不吃!