内分泌失调原因有哪些?怎么调理?

2021-12-22 11:00发布

我今年34岁,想做试管婴儿,到医院检查以后大夫说我内分泌失调,得先调理,平时也没了解,内分泌失调原因有哪些?怎么调理?

1条回答
幸运的红颜
1楼 · 2021-12-22 16:05.采纳回答

您好,生活中很多地方不注意就容易引起内分泌失调。健康的人体通过内分泌系统中各种激素和神经系统共同调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多、过少或激素抵抗),即称为内分泌失调。内分泌失调并不是一种具体的疾病,而是一个泛指的概念,是指各种内分泌疾病所引起的激素作用一场,进而产生的一系列症状或引发其他疾病。

引起内分泌失调的因素有哪些?

营养因素:营养不良和偏食、挑食导致的营养不均衡都会影响到内分泌系统的工作。

年龄因素:人体的内分泌调节机制会随着年龄的增长而一起老化,年纪越大,内分泌系统越容易出现问题。

遗传因素:有些人内分泌失调是受到了遗传的影响,如染色体异常或遗传疾病等。

环境因素:环境污染、辐射、气温变化也会导致内分泌失调。

情绪因素:内分泌系统同样会受到情绪的影响影响,经常愤怒、悲伤抑郁的人群患内分泌失调的概率会增大。

如何调理内分泌?

1、合理膳食

饮食结构要合理,不要挑食,积极补充优质蛋白、维生素和微量元素,少吃垃圾食品。

2、运动健身

适当的体育锻炼可以增强体魄,强健体质。女性建议做一些舒缓的运动,如慢跑、瑜伽、健身操等,增强身体素质的同时还有助于提高卵子质量。

3、性生活调理

性生活要合理,有节制,务必保证性生活的卫生。

4、情绪调解

要控制好自己的情绪,以积极乐观的心态面对生活,学会释放压力,这样对于调节内分泌也很有帮助。

希望对您有帮助!祝您身体健康!


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