怀孕的头一个月可以吃什么?

2021-11-21 09:30发布

1条回答
需要仰望的
1楼 · 2021-11-24 09:45.采纳回答

怀孕的头一个月是怀孕初期,这个时候的孕妈们可以吃一些营养相对丰富的食物。例如蛋白质含量比较丰富的鱼肉、瘦肉以及豆类、奶类等的食物,饮食要以清淡易消化为主,少食多餐。对于一些早孕反应比较严重的孕妇,在孕早期的时候可以对营养的需求不那么严格,主要还是要以自己喜欢吃食物为主,多数早孕反应严重的孕妇是没有食欲的,这种情况下能吃进一点东西都很好了。不必过多要求对营养的摄入。