怀孕可以吃巧克力?怀孕吃巧克力会不会对胎儿不好?

2021-10-01 16:55发布

怀孕可以吃巧克力?最近特别嘴馋,特别想吃巧克力,但是又在孕期,有点担心怀孕吃巧克力会影响胎儿?请问怀孕可以吃巧克力?


2条回答
王强
1楼 · 2021-10-03 16:05.采纳回答

怀孕可以吃巧克力,适量的吃巧克力对孕妇和胎儿都是有好处的。巧克力中含有的铜元素对胚胎的正常发育起着重要作用。此外,一些巧克力中还添加了卵磷脂,其磷的成分对胎儿大脑发育是大有好处的。但是要注意适量,每天吃巧克力不能超过100克,否则会对孕妇和胎儿产生不利影响。因为巧克力中含有咖啡因,如果孕妇使用大量的巧克力,每天摄入超过300毫克咖啡因就可能会引起流产,使胎儿体重下降,甚至可能会导致早产。此外,孕妇如果吃太多的巧克力还会导致一些必需营养物质的缺乏,从而会影响孕妇的健康,也不利于胎儿发育。而且一些巧克力中的含糖量比较高,孕妇吃太多容易患上妊娠糖尿病。


官方编辑-阿雅
2楼-- · 2021-11-15 16:06

怀孕可以吃巧克力,美国一项研究显示,巧克力中含有软磷脂以及丰富的铜元素,对身体是有一定的好处的,还能够促进胎儿大脑的发育。而且巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质,可以起到利尿、促进心肌功能、舒张血管的作用,每天适量食用巧克力能够降低孕妇患先兆子痫的风险,并且能够预防妊娠高血压。但是最好以纯巧克力,比如黑巧克力更好,因为含糖量比较低。孕期不建议吃含糖量过高的食物,孕妇吃含糖量高的食物容易提高患妊娠糖尿病,以及易生巨大儿的风险。孕妇在怀孕期间应该注意及时的补充优质蛋白以及钙元素、铁元素、维生素等,预防营养不良。