怀孕后还可以吃香蕉吗?

2021-11-03 09:30发布

1条回答
初晴夜雨
1楼 · 2021-11-03 10:35.采纳回答

女性在怀孕后可以吃香蕉的,特别是在孕期出现便秘症状时,吃香蕉可以起到润肠通便的效果,因为香蕉含有大量的膳食纤维,食用后可粗肌肠道蠕动,改善便秘。而且香蕉营养价值还比较高,富含维生素和钾离子。孕妇食用后可以维持新陈代谢所需的能量,还能预防高血压,降低孕期患妊娠高血压的概率。但是,也不能吃太多的香蕉,香蕉含糖量比较高(孕妇在血糖高的时候建议暂时不吃香蕉),而且它是属于寒性食物,吃多了容易出现腹痛、腹泻,所以要适量食用。