孕期老是睡不好、睡眠不足导致身体都不好了,可不可以吃谷维素助眠?

2021-10-20 14:55发布

失眠太难受了,整天都没有精神
1条回答
喂什么呢
1楼 · 2021-10-21 16:45.采纳回答

孕妇在孕期失眠多半是因为心理压力、过度紧张、生活压力等因素所导致的,谷维素是一种米糠油,胚芽油等谷物油脂的提取物,经过动物试验表明了谷维素对人类的生殖方面没有直接的毒性,,所以孕妇可以在专业医师的指导下合理的服用谷维素来助眠m。谷维素是镇静助眠类非处方药物,具有调节植物神经功能及内分泌平衡的作用。一般来说只要孕妇按正常剂量服用,就不会对身体产生危害。市面上售卖的谷维素服用方式都是在睡前半个小时服用一颗。

谷维素的主要作用就是可以作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢,能调整自主神经功能,减少内分泌平衡障碍,改善精神神经失调症状。同时还具有降低血脂、降低肝脏脂质、防止脂质氧化、抗氧化等多种生理功能。此外, 还有抵抗心律失常的作用,可以通过调节植物神经功能,使心肌兴奋性降低。从而实现帮助人们入睡的作用。

服用谷维素要注意一些要点就是,不能平躺后服用谷维素,因为谷维素不仅容易附着在食物壁上,还会刺激到食道,引起孕吐等不良反应;服用谷维素片时,最好不要吃辛辣刺激的食物;谷维素在服用前不能破碎或溶解在水中;患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人不能服用谷维素。

孕期或是哺乳期的女性在服用任何药物前都要先咨询下医生,确定是安全的才可以服用,切忌私自诊断并服药。此外在孕期也要注意保健,饮食建议要以清淡为主,注意保证休息时间的充足,避免熬夜,每天保持适当的运动。