孕妇在夏天可以吃西瓜吗?

2021-10-18 13:20发布


1条回答
豆豆妈咪思
1楼 · 2021-10-18 15:45.采纳回答

怀孕期间孕妇是可以适量的吃些西瓜,西瓜含水量比较高,95%以上都是水分,还富含葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C等营养元素,孕妇适量的食用西瓜不仅可以起到生津止渴、消暑解渴、通便利尿的作用,还可以治疗一些热性疾病,如:头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤、咽痛、口疮等。

但要记住,孕妇是适量的吃些西瓜,因为西瓜性凉,吃多会导致腹胀、腹泻等症状。而且西瓜的糖含量很高,如果吃太多的话,摄取过量的糖分,容易导致血液中糖分含量过高,容易发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是导致孕妇流产和早产的重要原因之一,因此,孕妇不可食用过多的西瓜。另外要注意的是,冰镇西瓜是不能吃的,食用后可能会导致发生宫缩,严重时会导致早产,甚至危及胎儿的生命。建议孕妇最好是食用新鲜、刚切开的常温西瓜。