怀孕可以吃柚子吗?孕妇吃柚子好吗

2021-08-04 10:50发布

我怀孕2个多月了,现在正是吃柚子的季节,我又特别想吃,但是比较担心健康问题,想问问怀孕可以吃柚子吗?



2条回答
你了的盖世
1楼 · 2021-09-18 10:45.采纳回答

怀孕可以吃柚子。因为柚子是一种营养价值较高的水果,含有丰富的维生素、胡萝卜素、纤维素、糖类、微量元素等营养物质,可以有效的预防便秘、肥胖、皮肤干燥、高血糖、高血脂、上火等问题。而且柚子还可以预防孕妇贫血,促进胎儿生长发育。不过孕妇在怀孕期间吃吃柚子,要注意控制食用的量,不要大量食用,以免引起腹泻。怀孕后建议最好饮食多样化,不要暴饮暴食,不要吃辣椒等刺激的食物,也不能吃火锅等,容易引起上火,严重时会引起孕期便秘。建议最好适当活动,同时建议多吃新鲜的温性水果,如苹果、荔枝、桃子等,可以补充维生素,还可以预防孕期便秘等。


官方编辑-阿雅
2楼-- · 2021-10-18 16:01

女性在怀孕期间是可以吃柚子的,柚子含有多种维生素、纤维素及矿物质等。可以补充孕妇所需营养,可以帮助提高孕妇免疫力,还可以促进肠胃蠕动,缓解便秘症状。并且柚子里还含有大量的叶酸,而叶酸可以预防胎儿胎儿畸形。在孕期吃柚子,还会促进钙及铁的吸收,可以预防孕妇贫血。柚子口感酸甜,对于孕吐比较严重的孕妇来说,还会有缓解孕吐的作用。所以在怀孕时吃柚子,对胎儿及孕妇都有一定的好处。但是每次吃柚子不可以过多,每次吃一瓣最为合适。怀孕期间饮食要清淡,禁止辛辣刺激的食物,注意补水要多喝水。