怀孕28周非常想吃巧克力怎么办?

2021-09-28 13:25发布

总是想吃巧克力,但是又怕对胎儿造成影响,到底能不能吃啊?


1条回答
艳哥爱吃肉
1楼 · 2021-10-17 16:50.采纳回答

女性怀孕之后会有嘴馋的现象是非常正常的。其实孕妇吃巧克力对于怀孕不但不会造成伤害,还有很多好处。据耶鲁大学的研究发现,尤其是在孕晚期,每周吃5小块以上的孕妇,患妊娠期先兆子痫的风险将会减少40%。另外,科学家发现了巧克力和婴儿行为之间的特殊关系。婴儿在6个月大的时候,研究人员衡量婴儿不同类别的行为,包括恐惧、是否容易安抚、微笑的频率和大笑的频率等等。结果发现,孕妈妈在孕期吃巧克力的所生的孩子都会比较活泼,并且更加爱笑。另外,研究人员还测量了母亲的精神压力水平,结果显示,有压力大的孕妇经常吃巧克力,婴儿面对突发情况时所表现出来的恐惧,比不吃巧克力孕妇所生的宝宝要少。所以,怀孕期间(怀孕三个月之后)每天适当吃一些巧克力不管是对于自身的身体还是宝宝的健康都是有好处的。

值得注意的是,虽然吃巧克力好处多多,但是需要注意巧克力的选择。市面上大多数的巧克力都是加入了大量的糖,并且有很多“巧克力”并不是真正的巧克力。这些巧克力都是代可可脂制成的。如果在怀孕期间吃这些产品,不仅不会对自身健康有好处,过量食用还会导致血糖升高,孕妈妈体重难以控制等等。所以我们选择巧克力最好选择70%以上纯度的黑巧,这种巧克力不仅不会那么容易长胖,而且成分也更加安全,是属于低IG的食品,不会对孕妈妈的体重和血糖造成威胁。不过,任何食物过量都是不行的,黑巧每天吃几小块就可以了。