如何缓解孕晚期便秘的症状?

2021-10-14 09:35发布

1条回答
机灵的小豆
1楼 · 2021-10-14 11:50.采纳回答

便秘是孕晚期的常见症状之一,孕妇应养成每天定期排便的习惯,合理饮食,多喝水,并且要注意适当的活动。

孕晚期出现便秘主要是由于肠道蠕动减少,粪便停留在结肠的时间较长导致的。为了减轻孕晚期便秘症状,建议孕妈妈们每天定时排便,尤其是早上起床或餐后2小时排便;多吃含有膳食纤维丰富的食物,如蔬菜、水果、燕麦等;每天饮水量不少于2000毫升。孕妈妈们也可以根据自己的喜好进行力所能及的运动,比如做孕妇瑜珈、慢走、做家务等,以促进肠道蠕动,缓解便秘。

如果孕妈妈便秘严重,要及时到医院做检查,明确病因,积极配合医生治疗。当病因不明的时候,千万不要擅自使用药物,否则会引起不良后果。