身体需要做好哪些备孕前准备?

2021-07-29 22:25发布


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初与梦境
1楼 · 2021-08-19 06:35.采纳回答

对于一个家庭来讲,新生命的孕育是一件大事,对于准爸爸准妈妈来讲,更是一个人生的重要转折点。优生优育是每位父母的愿望,所以在怀孕前做好备孕准备,调整好自己的身体状态再去怀孕,这样不仅受孕几率会更高,怀出来的宝宝也会更加健康。

首先就是要注意运动,改掉不良的生活习惯,不要熬夜、不要抽烟喝酒,不要随意使用药物。

第二就是需要补充叶酸。在备孕前三个月开始,夫妻双方都需要有意识的补充叶酸,并且避开受污染的环境,比如刚装修的房子和噪音环境。

第三也是非常重要的一点,夫妻双方都需要到医院进行一个常规的孕前检查。比如一些慢性疾病,甲状腺功能异常、血糖异常、血压异常等,都需要先进行治疗,痊愈之后才可以开始怀孕。尤其是年龄比较大的夫妻,孕前检查一定更加要重视起来。因为随着年龄的增长,大龄备孕夫妻身体机能很有可能存在一些问题。所以一定要做好孕前筛查,避免不良的妊娠结果。

第四,情绪管理是很多人都不太重视的一点,但是情绪的影响是非常大的,能够直接影响人体的内分泌系统。要知道,内分泌激素是支持怀孕的必要因素,如果内分泌失调,必定会影响到女性的卵子和男性的精子质量,胚胎的质量自然也会受到影响。就算能够侥幸怀孕成功,宝宝也不一定健康。