孕妇能不能吃薄荷糖?有知道的麻烦说一下!

2022-03-09 13:25发布

1条回答
神奇的小猫
1楼 · 2022-03-12 14:50.采纳回答

一般来看,孕妇是不宜经常吃薄荷糖的。

首先,我们先来看一下薄荷糖的成分。薄荷糖中主要是有薄荷和白糖两种物质。其中薄荷味凉,可以起到清咽利喉的功效,能够帮助减轻胃口不佳和嘴巴不适的感觉,但是对于孕妇来说,其实是不适合吃薄荷糖的。

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我们都知道,孕妇对冰冷、辛辣以及其他刺激性比较强的食物都是需要忌口的,而薄荷糖中含有的芬芳物质是有一定的刺激性的,对孕妇腹中的胎儿生长发育可能会造成不良的影响,因此一般不是非常必要的情况下,孕妇最好是少吃或不吃薄荷糖。实在是想吃零食的话,可以选择新鲜的水果或是坚果类的食物,好吃美味,而且营养丰富。

除了薄荷糖之外,以下这些食物都要少吃或最好不吃:

1、宵夜

对于孕妇而言,零食是可以吃的,但是要注意科学地吃。如果是在晚上的时候比较嘴馋,喜欢一边看电视一边吃零食,这样是很容易造成饮食过度的,容易导致体重过度增加。再者在怀孕时期,孕妇会缺少正常的体力活动,这样总是吃宵夜的话会更容易出现体重超标的情况,容易影响孕妇自己和腹中胎儿的健康。

2、油炸食品

油炸类的食物像炸鸡腿、汉堡包、薯条等等,其实都是高脂肪、高热量的食物,对于孕妇来说是要少吃的。而且油炸的过程中,食物中的维生素成分会遭到破坏,容易降低食品中的营养价值。

3、高糖分食品

现在市面上有很多的甜食、糖果、饼干以及面包中,都加入了过多的蔗糖,所以孕妇是不宜多吃的。


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