甲鱼具有滋阴补肾的功效，对于补充人体营养和微量元素很有帮助，女性在孕期正需要进补各种营养，所以孕妇是可以适量吃一些甲鱼的，但甲鱼性寒凉，一定要注意不能吃多。

孕妇吃甲鱼的好处

1、提高身体免疫力

甲鱼中含有丰富的营养，可以帮助提高人体免疫力，补充能量，缓解孕期疲劳。

2、补充气血

女性怀孕后，不仅要保障自身营养，还要为胎儿供给营养， 容易导致贫血、气虚等。甲鱼中含有丰富的鱼胶，可以帮助孕妇补气、补血、养肾等。

3、有利于胎儿发育

甲鱼中含有丰富的营养，如胶原蛋白、维生素、微量元素等，可以帮助促进胎儿发育，有利于胎儿的细胞生成、脑神经发育等。

4、护肤养颜

甲鱼中有丰富的胶原蛋白，不仅可以美容养颜，还提高皮肤质量和弹性，对缓解妊娠纹有一定的帮助。

吃甲鱼的注意事项

甲鱼虽好，但孕妇体质特殊，在食用时要注意以下事项：

适量食用：甲鱼性寒，过量食用可能会对妊娠有不利影响，所以孕妇食用甲鱼一定要适量。

孕初期和孕晚期不宜食用：甲鱼有通血散瘀的功效，孕初期和孕晚期胎儿不稳定，此时食用甲鱼可能造成滑胎、早产等不良后果，所以在孕初期和孕晚期要避免食用甲鱼这类活血食品。

根据你的情况，怀孕五个月胎儿是相对稳定的，可以适当吃一点清淡的甲鱼菜肴。