孕妇可以吃虾吗?孕妇吃虾的好处有哪些?

2022-03-04 06:00发布


1条回答
风一般的小
1楼 · 2022-03-08 10:30.采纳回答

生活中,有的人觉得虾的营养价值是很高的,孕妇肯定是可以吃的;但也有人认为,虾属于水产品,如果是孕妇的话还是需要谨慎食用。那么孕妇到底可不可以吃虾呢?

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其实,绝大多数的孕妇都是可以吃虾的。如果孕妇对虾不过敏,那么适量的食用是没有问题的。如果孕妇对虾过敏的话,那么就需要禁止食用了。虾中含有丰富的营养元素,对于孕妇和胎儿来说都是非常有益的。

一般建议孕妇吃虾的时候,刚开始浅尝一点即可,等吃了之后没有出现什么不良反应,再继续吃就没什么问题。如果孕妇有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等的过敏性疾病,或者病史的,一般是不建议吃虾的。此外,孕妇还需要注意,吃虾的同时不可吃含鞣酸的食物,例如葡萄、石榴、柿子等,同吃的话可能引起肠胃的不适。建议这两种食物食用的间隔时间在2小时以上。

孕妇吃虾的好处:

1、虾中的蛋白质含量非常高,能够满足孕妇在怀孕期间对蛋白质的需求。

2、虾的肉质很松软,孕妇吃了容易消化,其营养也更容易被孕妇所吸收。

3、虾中含有丰富的镁元素,对心脏的活动可以起到重要的调节作用,所以孕妇吃虾可以很好的保护心血管系统。

4、虾中的钙质含量非常高,而钙的作用我们都知道,孕妈们在怀孕期间是非常需要补钙的,所以吃虾能够帮助孕妇补钙的这一好处就不用多说了。

5、虾中含有卵磷脂,对于促进宝宝大脑的发育有着独到的作用。


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