哺乳期可以喝茶吗?会不会影响到宝宝?

2022-02-21 13:45发布

1条回答
官方编辑-贺小小
1楼 · 2022-02-24 16:30.采纳回答

你好,一般来说,是不建议宝妈在哺乳期的时候喝茶的。哺乳期喝茶对宝妈和宝宝都有一定的影响。

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为什么不建议宝妈在哺乳期喝茶呢?

首先我们要知道,茶叶中含有鞣酸,鞣酸会和食物中的铁发生反应结合。而宝妈在分娩的时候通常都失去了不少的血,产后本身就需要多吃一些含铁的食物来补血。而哺乳期的时候喝茶,喝进肚子里的茶水会影响肠道对铁质的吸收,从而容易出现缺铁性的贫血。

一旦宝妈自己患上了缺铁性的贫血,那么就会影响乳汁中的营养,宝宝的营养摄取、健康发育也会受到影响。同时,茶水中茶叶的浓度越高,鞣酸的含量就会越高,对铁的吸收影响就越严重。而且茶中的高浓度的鞣酸,还会被粘膜给吸收,进而就会影响到乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌,导致宝妈的奶水不足。

此外,茶叶中还含有咖啡因的成分。饮用过浓的茶水之后,容易使人的精神振奋,难以入睡。对宝妈的休息和精神状态的恢复都有影响。茶内的咖啡因也可通过乳汁进入婴儿体内,婴儿可发生肠痉挛,出现无故的啼哭现象。因此为了宝宝和自身的健康着想宝妈在哺乳期的时候都最好不要喝茶。

但是像菊花茶、金银花这类的花茶,哺乳期的宝妈们还是可以少量的饮用的。菊花和金银花可以起到解毒明目、下火的功效。尤其是夏天的时候,哺乳期妈妈适量喝一些菊花茶或金银花茶,有一定的消暑作用。

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