怀孕的前三个月有哪些注意事项?

2021-10-05 12:27发布

怀孕的前三个月是胎儿发育的关键时期,这个时候的胎儿还不稳定,一不小心就容易出现流产的情况,所以孕妈一定要小心谨慎,凡是不该做的事情一定不要做。那怀孕的前三个月有哪些注意事项呢?

怀孕前三个月注意事项

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1、保持愉悦的心情

孕早期的时候,大多数的孕妇在情绪方面的波动都会相对较大,可能是心理上还没有做好当妈妈的准备,但是情绪波动过大对于胎儿来说是有不利的影响的,保持轻松、愉悦的心情对胎儿的发育才是有益的。

2、注意饮食

没有营养的食物尽量不要吃,像熏制的食物、腌制的食物、油炸类食物等都尽量别吃,另外含咖啡因多的食物和饮品对胎儿的发育也是有影响的,最好别吃。

3、戒烟戒酒

女性怀孕之后,一定要戒烟戒酒,香烟中的尼古丁以及酒精中的乙醇,都有可能导致胎儿发育畸形,并且对胎儿的智力也会产生一定的影响。

4、少吃高糖、高脂肪的食物

高糖高脂肪的食物会让孕妈们长胖,并且还会增加妊娠合并糖尿病、妊娠合并高血压的风险,会在一定程度上增加孕妇分娩的难度。

5、禁止同房

怀孕的前三个月是不建议同房的,这个阶段的胎儿还不稳定,同房的话是有可能伤害到胎儿的,甚至还有可能导致先兆流产。

6、营养均衡

怀孕的前三个月是需要适当的补充些营养的,这样才能让胚胎获取到足够多的营养物质,能够更好的发育。所以在孕初期的时候,孕妈的饮食要多样化,保证营养均衡。

7、及时补充叶酸

怀孕前三个月是胎儿神经系统发育的关键时期,孕妈在前三个月要及时补充叶酸,预防胎儿神经管畸形的发生。


以上几点就是孕妈们在怀孕前三个月要格外注意的,头三个月是胎儿容易流产的时候,如果孕妇的情绪波动过大是很有可能引起流产的。如果孕妇有出现阴道出血、小腹坠痛的症状,那么一定要及时就医,进行保胎治疗。