如何备孕才能够提高怀孕的成功率?

2021-09-09 12:01发布

现在越来越多夫妻都开始重视备孕。因为只有双方在一个良好的身体状态下,拥有高品质的输出,才能够怀上更加健康聪明的宝宝。备孕是讲究方法的,只有掌握到了窍门才能够提高备孕的成功率。本文就来介绍如何才能够科学的备孕。

 科学备孕

科学备孕的方法

一、改进避孕方法

口服避孕药、皮下埋植避孕、注射长效避孕针、放置宫内节育器这些避孕方法都是改变子宫内膜环境,阻止受精卵正常着床而达到避孕效果的一种方法。所以,在备孕前,应该注重子宫内膜的环境,使用避孕套的方式来避孕,以便之后孕育胎儿。使用以下方法避孕的夫妻,为了保险起见,应该相隔一段时间后再开始备孕。

1、短效口服避孕药:虽然停药就能怀孕,但是最好还是恢复2-3个月经周期。

2、长效口服避孕药:做好等月经恢复3-6个周期再怀孕。

3、皮下埋植避孕:将皮下植入物取出后,月经恢复2-3个周期就能够怀孕。

4、IUD:取出节育器等待月经恢复2-3个周期再怀孕。

5、长效避孕针:等待月经恢复3-6个周期后怀孕。

 

二、夫妻双方都应该做好孕前检查

很多人对于自己的身体健康非常有信心,但是看上去身体健康并不代表就一定能够生出健康的宝宝,因为很多健康的人携带致病基因,这就会导致宝宝不健康,也难以获得比较好的妊娠结果。

在准备怀孕之前,夫妻双方都需要进行一次全面的体检,看是否有遗传病史、高血液、肝炎等疾病,这些疾病都会影响生育。通过怀孕前的检查,发现有可能影响孕妇身体健康和胎儿健康的疾病;发现男性疾病不宜让妻子怀孕,以便进行针对性治疗。

 

三、注意健康生活的方式

无论男女,无论是适龄年龄备孕还是高龄备孕,双方都需要养成健康的生活方式。如果生活中有不好的习惯应该及时纠正。很多人都有抽烟喝酒的不良习惯,但是烟酒对于精子和卵子的质量影响是非常大的。不管是一手烟、二手烟还是三手烟,都对身体有着严重的影响,尤其是二手烟、三手烟的危害更大。所以在备孕期间,一定要戒烟戒酒,避免熬夜。

 

四、适当补充叶酸

孕妇在怀孕前3个月,每天服用400微克叶酸,这样可以预防由于孕妇缺乏叶酸而导致的神经管发育有缺陷的婴儿,应在怀孕前3个月开始服用叶酸。叶酸的作用虽然很好,但是还是需要根据医嘱来服用。平时生活中还可以进行一些食补辅助,这样就能够拥有保健的双层疗效。