备孕半年还没怀上怎么办?

2021-09-19 14:46发布

半年没有怀孕在临床上还没有达到不孕不育的程度,大家不要太担心了。不放心的话可以前往医院检查一下内分泌和B超看是否有妇科炎症。

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保持心态

保持一个良好的心态,在备孕怀孕这件事上就显得非常重要了。生孩子是一件概率事件,不是说想要就能立刻拥有的,谁都只能顺其自然。要是自己给自己施加太大的压力就糟糕了,这不仅会给自己、爱人、家人都会造成较大压力。也会给身体压力,引起内分泌失调无法产生优质的卵子。压力也会引起躁郁、营养不良和失眠,这些症状都是不利于生育宝宝的。所以备孕一定要调整好心态,不要紧张、心急、焦虑这些都是不好的心理。放松心态、保持心态积极向上一切都会水到渠成,自然而然的就会怀孕了。

月经不调

备孕时一定要注意经期变化,有规律的经期才能更好计算排卵期,规律的排卵期是可以提高怀孕几率的。要是你时时刻刻紧张又小心,一直焦虑怀孕的事反而会给夫妻两人造成巨大压力,压力引起的月经不调反而会影响备孕效果,起到反效果。

男性检查身体

备孕不是女方一个人的事,保障男方的身体健康也十分重要,特别是内分泌失调和疾病可能会引起的无精症和少精症都会严重的影响男性的精子质量,因此,在备孕时,要做好身体检查,出现少精、无精、弱精时,需要多注意劣质的精子会直接导致备孕失败不孕不育

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女性检查身体

女方也要注意检查身体保持身体健康,除了月经不调之外还要注意一些容易得妇科疾病,例如:阴道炎、滴虫感染、宫颈炎、卵巢囊肿、宫颈糜烂等常见的女性妇科疾病。妇科病可能会影响到每个月卵子的排出和发育,引起月经不调导致受孕失败或短期内不孕不育。

缺乏营养

备孕时期一定要好好补充营养,对于备孕中的女性和孕妇来说,补充叶酸是一件尤为重要的事。特别是高龄女性备孕和怀孕都比普通女性更需要补充叶酸来强身健体。足够的叶酸才能降低胎儿畸形的概率。

保持身材

大多数人会忽视体重对于怀孕的不利影响,其实备孕女性应该尤其重视保持体重在一个正常的区间。超重的女性想要备孕怀上宝宝其实是一件十分困难的事。身材肥胖的女性在备孕的同时可以一起减肥,健康的妈妈怀上的宝宝也是最好最健康的。

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按照世界卫生组织标准,不孕不育指夫妻双方两年内未采取任何避孕措施,并保持正常的性生活而没有成功妊娠。但医生表示就目前国内的情况看,基本上夫妻双方一年左右未能成功妊娠,就可能是不孕不育。