孕期胃疼是怎么回事?快来看看这些缓解办法!

2022-01-21 16:31发布

怀孕对女性来说是心理和生理的双重考验,不仅要事事谨慎、小心仔细之外,孕妈妈还要面对各种孕期的不适反应,十分的辛苦。随着孕期的进展,孕妇会出现孕吐、烧心、胃疼等不适反应,给女性带来了很大的困扰。今天小编就来说说孕期胃疼是怎么回事?快来看看这些缓解办法!希望对大家有所帮助。

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孕期胃疼的原因

  1. 子宫压迫

    随着妊娠过程的进展,子宫体积逐渐增大,势必压迫身体其它器官,特别是胃部,使之产生大量胃酸,并且上涌,使胃部产生灼热感,造成孕妇胃疼。

  2. 激素刺激

    成功受孕后,女性血液hCG指数迅速升高,会使胃部受到刺激,也会引起呕吐、胃疼等不适反应。

  3. 括约肌松弛

    括约肌处在在食管和胃之间,作用是帮助食物顺利到达胃部,防止食物上返。但由于孕期激素的剧变,孕妈妈的括约肌不再紧实,容易出现食物上返的现象,胃里面的酸性物质也会随着食物一起上返到食道、喉咙、嘴里,酸性物质对粘膜造成刺激,引起胃痛。

  4. 女性本身胃病影响

    如果女性在怀孕前就有胃病,受饮食、生活习惯以及妊娠的影响,也会使胃疼变得更加频繁。

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如何预防孕期胃疼

  1. 饮食注意

    孕期饮食要以“少食多餐”为原则,定时、定点、定量地用餐,每次进餐量不要太多,目的是为了减少肠胃的消化压力;

    要均衡膳食,补充优质蛋白、维生素等食物,少吃辛辣、刺激性食物,不吃腐败变质的食物。

  2. 运动锻炼

    孕期为了保胎不宜剧烈活动,但孕妈妈还是要保持适量的体育锻炼,如慢走、瑜伽、健身操等温和的项目,以促进肠胃消化,提高身体抵抗力,还能有效的缓解孕期便秘等症状,对将来分娩也有好处。

  3. 定期检查,有不适及时就医

    孕期女性出现任何不适都不要掉以轻心,不能存侥幸心理,若胃疼持续时间长或症状严重,一定要及时就医,采用对症药物缓解治疗。

孕期养胃饮食推荐

  1. 粥类

    粥类营养丰富,且易消化吸收,很适合胃肠不适者食用,还可以起到缓解胃痛的效果。熬粥的时候尽量以清淡为主,不要加大量食材,可适当放一些红枣等滋补食材。

  2. 牛奶

    孕妇可多喝些牛奶,牛奶营养价值高,不仅可以补充大量的蛋白质,还能在肠胃形成保护膜,缓解胃酸的刺激。

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以上就是对孕期胃疼原因和缓解措施的一些介绍,希望对大家有所帮助!获取更多备孕、孕期攻略和试管婴儿相关信息,请持续关注我们的网站-DD好孕课!