孕妇为何会产前抑郁?可以预防吗?

2022-01-13 16:52发布

在跨度较长的备孕和怀孕过程中,对于准妈妈身心的压力都是很大的,特别是临近生产时,孕妇会出现更加强烈的焦虑、担心等情绪,严重时导致产前抑郁症。很多人对这种心理疾病没有了解,今天小编就来说说孕妇为何会产前抑郁?可以预防吗?

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什么是产前抑郁症

产前抑郁症是新出现的一种孕期心理疾病,是指孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望,并且内心的需求没有被满足时,产生的各种负面情绪的集合。

产前抑郁症的引发原因

  1. 激素变化。怀孕后,女性体内的激素分泌和数量会产生变化,例如神经传递素。神经传递素可以干扰脑部情绪调解,使孕妇感到焦虑和抑郁;

  2. 身体不适。孕晚期各种不适症状加重,孕妇易出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷、水肿等不适症状,使心中烦躁、易焦虑。

  3. 生活压力。孕妇心中对于生产的害怕、对产后生活的担心都会使负面情绪加重积累等。

产前抑郁症的危害

  1. 若女性心理情绪比较焦虑,那么生产时可能会造成产程变长,孩子有可能会窒息;

  2. 此外产前抑郁还可能造成胎儿畸形,如口唇畸变和一些腭裂性的兔唇等;

  3. 孕妇过于紧张的情绪还可能导致内分泌失调,使循环系统功能紊乱,使得胎盘过早剥离,有造成胎儿死亡的风险。

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如何预防产前抑郁症

  1. 养成有规律的生活

    孕妇在饮食、运动、学习、兴趣等方面都要投入一定的注意力,避免过多精力浪费在焦虑和担心上;可以通过写日记的方法将生活中的美好记录下来,使自己的生活变得充实、丰富。

  2. 多与人沟通

    可以和丈夫、父母、朋友等人多多交流沟通,释放自己的压力,诉说自己的心事,在交流中分散注意力,获得鼓励和支持;也可以和其他的准妈妈交流经验,学习孕期保健知识,减少对分娩的恐惧等。

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以上就是对产前抑郁症的介绍和一些预防措施,希望对大家能有所帮助,健康、顺利的生下宝宝。获取更多备孕、孕期攻略和试管婴儿相关信息,请持续关注我们的网站-DD好孕课!