孕妇护眼那些事,看你都知道吗?

2022-01-08 16:53发布

怀孕后,女性的身体器官和激素水平较孕前会发生很大的变化,进而出现一系列的孕期反应。最近有很多孕妈妈反映眼睛出现一些不适,不知道是不是孕期正常现象。小编今天就来科普一下孕妇护眼那些事,看你都知道吗?

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孕期眼睛会有哪些变化

  1. 泪液粘稠

    孕期女性受到孕激素和雌激素的影响,眼泪中的水分很容易蒸发掉。因此,准妈妈的眼泪会比较粘稠,且保护角膜和结膜的功能也会减弱。

  2. 眼睛易疲劳、干涩

    怀孕初期,女性的眼角膜会变得很敏感,且容易水肿。易感到疲劳、干涩且感觉有异物感。

  3. 黑眼圈加深

    由于激素水平的改变,孕妇的眼睛周围很容易出现色素沉着。这是孕期正常现象,孕妇不需刻意使用美容产品来去黑眼圈,以免化学物质对胎儿造成伤害,黑眼圈在产后会逐渐恢复。

  4. 视力变差

    通常表现为看近物时看不清,产生朦胧感。这是由眼睛的屈光不正或眼角膜水肿造成的。有关数据显示,27-36岁的孕妇还容易出现看物体变小或扭曲、视力变差的情况。

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孕期女性应如何护眼

  1. 养成良好的生活习惯

    怀孕的女性在生活中就要养成良好的用眼习惯,尽量减少用眼时间,不要长时间上网、看手机、看电视等,避免眼睛疲劳。还要注意眼部卫生,不要用手直接揉搓眼睛,每天按时洗脸等。

  2. 定期检查视力

    孕期女性要定期检查视力,若发现视力变化过大,应及时就医,检查是否有其他的妊娠并发症如孕期肥胖、孕期高血压等。

  3. 孕期避免化眼妆

    很多女性十分爱美,不喜欢素颜朝天。但在怀孕过程中,要避免化妆品的使用,以免其中的化学物质被吸收进人体,对孕妇和胎儿健康造成威胁。孕期化眼妆容易出现眼周麦粒肿,甚至诱发炎症等。

  4. 多吃护眼食物

    食物中的维生素A、叶黄素等物质对保护视力,缓解眼部疲劳很有帮助,可以适量多吃一些胡萝卜、芒果、香蕉等水果以及黄瓜、玉米、菠菜等食物,不仅可以补充维生素,还可以补充膳食纤维、铁等微量元素,对妊娠都很有好处。

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以上就是对孕妇护眼措施的相关介绍,希望对大家有所帮助,准妈妈们一定要注意保护好视力,保证孕期的安全。获取更多备孕、孕期攻略和试管婴儿相关信息,请持续关注我们的网站-DD好孕课!