孕妇可以吃甲鱼吗?一定要注意这些

2022-01-04 16:33发布

甲鱼在我国的食用历史非常悠久,很多中医名著记载甲鱼具有丰富的营养价值,可以补中益气、保健脾胃、调养肾脏等,是滋补好物,受到很多人的喜爱。但很多女性怀孕后,饮食十分注意,担心吃甲鱼对妊娠不利,小编今天就来讲讲孕妇可以吃甲鱼吗?需要注意些什么?

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孕妇可以吃甲鱼吗?

甲鱼具有滋阴补肾的功效,对于补充人体营养和微量元素很有帮助,女性在孕期正需要进补各种营养,所以孕妇是可以适量吃一些甲鱼的,但甲鱼性寒凉,一定要注意不能吃多。

孕妇吃甲鱼的好处

提高身体免疫力

甲鱼中含有丰富的营养,可以帮助提高人体免疫力,补充能量,缓解孕期疲劳。

补充气血

女性怀孕后,不仅要保障自身营养,还要为胎儿供给营养, 容易导致贫血、气虚等。甲鱼中含有丰富的鱼胶,可以帮助孕妇补气、补血、养肾等。

有利于胎儿发育

甲鱼中含有丰富的营养,如胶原蛋白、维生素、微量元素等,可以帮助促进胎儿发育,有利于胎儿的细胞生成、脑神经发育等。

护肤养颜

甲鱼中有丰富的胶原蛋白,不仅可以美容养颜,还提高皮肤质量和弹性,对缓解妊娠纹有一定的帮助。

吃甲鱼的注意事项

甲鱼虽好,但孕妇体质特殊,在食用时要注意以下事项:

  1. 适量食用:甲鱼性寒,过量食用可能会对妊娠有不利影响,所以孕妇食用甲鱼一定要适量。

  2. 孕初期和孕晚期不宜食用:甲鱼有通血散瘀的功效,孕初期和孕晚期胎儿不稳定,此时食用甲鱼可能造成滑胎、早产等不良后果,所以在孕初期和孕晚期要避免食用甲鱼这类活血食品。

  3. 注意搭配禁忌:甲鱼和某些食物有着相克关系,同时食用会对身体造成不利影响,所以在食用时要注意。

  • 甲鱼与芹菜:二者同食可使蛋白质变性影响营养吸收;

  • 甲鱼与橘子:甲鱼富含蛋白质,橘子中含有果酸,二者同食,会使蛋白质与果酸结合,使蛋白质凝固,不易吸收;

  • 甲鱼与猪、兔、鸭之肉:此类食物都属寒性,而甲鱼也属寒性,所以二者不宜配食;

  • 甲鱼与芥末:芥末气味辛热,能温中利气。与甲鱼肉同食,冷热相反,于人不利,所以甲鱼不宜加芥末作为调味品。

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以上就是关于孕妇吃甲鱼的相关注意事项,希望对大家有所帮助。获取更多备孕、孕期攻略和试管婴儿相关信息,请持续关注我们的网站-DD好孕课!