孕妇能吃百香果吗?赶快了解

2021-12-31 16:57发布

孕妇是全家人的“重点保护对象”,所以在孕妇的饮食上大家都比较谨慎。百香果是一种味道独特、营养丰富,收到很多人喜爱的水果,但女性怀孕后就会担心能不能吃百香果。小编今天就来讲讲孕妇能吃百香果吗?

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孕妇能吃百香果吗?

首先孕妇朋友们可以放心,在孕期是可以适量吃百香果的。

百香果是天然的镇定剂,可以舒缓神经,改善睡眠等,对于孕妇来说再合适不过。

孕妇吃百香果的好处

  1. 促进代谢

    百香果中含有相当丰富的维生素C,可以参与胆固醇代谢,净化血液,降低胆固醇,减少孕妇患妊娠肥胖等疾病的风险;

  2. 保护血管

    百香果中含有多种微量元素,可以帮助降血脂、防止动脉硬化,降低血压,降低患妊娠高血压的几率;

  3. 缓解孕吐

    百香果中的维生素和微量元素可以帮助净化机体,避免有毒物质在体内积累,酸甜的口感还可以帮助孕妇缓解孕吐;

  4. 清理肠道

    百香果含有丰富的膳食纤维,可以帮助增强肠胃蠕动,促进杂质的排出;

  5. 此外,百香果还有滋阴补肾、消炎止痛、活血强体等功效。

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百香果的籽能吃吗?

很多人吃百香果时,不喜欢吃里面的籽,影响口感。其实不然,百香果的籽也是具有营养价值的,不仅不会对身体有害,还有助于人体补充维生素C、钙质和氨基酸等多种微量元素,对于改善皮肤状态、促进新陈代谢有着积极的作用。

孕妇吃百香果的注意事项

  1. 胃不好的孕妇慎食百香果,其中的酸性物质会增加胃酸的酸性,造成烧胃等不良后果;

  2. 吃百香果要适量,吃得太多会导致燥热、上火等不良反应,建议一天只吃两个;

  3. 不要空腹吃百香果,百香果酸性较强,空腹食用可能引起不适,而且百香果会令人产生饱腹感,影响正常饮食。

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以上就是对孕妇吃百香果的相关介绍,孕妇在吃百香果时,一定要注意适量。获取更多备孕、孕期攻略和试管婴儿相关信息,请持续关注我们的网站-DD好孕课!