孕吐到底怎么办?孕妇朋友看过来

2021-12-31 16:47发布

女性在怀孕时会有很多妊娠反应,其中最令人难受的应该就是孕吐了,那种头昏脑涨、恶心反胃的感觉简直让人不愿回忆。很多孕妇在出现孕吐反应时不知怎么办,只能硬着头皮忍受,非常痛苦。小编今天就来说说孕吐到底怎么办?希望那个对大家有所帮助。

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什么是孕吐

孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后,女性大约从第5周开始会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。

为什么会孕吐

  1. 机体自我保护

    怀孕初期,胚胎在子宫内还没有稳定,身体为了保护胎儿远离危险,就会对有害物质和刺激性物质产生排斥反应,出现呕吐现象。如很多孕妇对于气味格外敏感,就是身体的一种自我保护。

  2. 体内激素变化

    怀孕早期,女性体内激素水平急剧变化,如人绒毛膜促性腺激素水平会迅速升高以及荷尔蒙的剧变,多种激素变化导致机体出现孕吐反应。

  3. 消化系统问题

    怀孕初期,由于身体还没有完全适应,孕妇的身体通常较为虚弱。加上备孕期间补充营养,大量摄入食物,导致消化系统压力增大,肠胃易产生不适,也会导致孕吐。

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孕吐会影响胎儿发育吗

轻度的孕吐和偶尔的孕吐属正常现象,不会影响胎儿的健康。孕吐作为一种最常见的妊娠反应之一,只要没有出现脱水现象,是不用过于紧张的。

但如果出现呕吐严重、食欲不振等严重情况,需及时寻求医生建议。

如何缓解孕吐

  1. 养成良好生活习惯

    女性在怀孕后要养成良好的生活习惯,适量运动;可以采取少食多餐的吃饭方式,缓解呕吐;多喝水,防止呕吐脱水,还可以缓解便秘。

  2. 清淡饮食

    孕早期孕妇的肠胃功能比较弱,可以选择营养价值高且易消化的食物。建议多吃新鲜蔬菜、水果和富含优质蛋白的食物;避免吃辛辣刺激、生冷的食物。

  3. 调节情绪

    准妈妈的情绪也在一定程度上影响孕吐的反应。准妈妈们应该保持心情轻松愉悦,避免焦虑紧张,出现孕吐要用平常心对待。

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以上就是对孕吐到底怎么办的一些介绍,准妈妈们可以提前学习,应对各种孕期反应。获取更多备孕、孕期攻略和试管婴儿相关信息,请持续关注我们的网站-DD好孕课!