高龄男性备孕注意事项!

2021-09-14 11:50发布

众所周知,女性年龄大了之后其生育能力是会受到影响的,并且还会存在生育风险。而实际上,男性到了一定的年纪其生育能力也是会受到影响的,男性的年龄越大,其精子质量会开始下降,精子的活力也会越来越低,那对于高龄男性来说备孕的注意事项有哪些呢?


男性备孕注意事项

男性备孕注意事项

一般男性在35岁之后,其睾丸的功能就会开始慢慢下降,精液中的各项参数也都会有明显的下降,而男性的生育能力也就会因此下降。所以这个年龄以上的男性备孕的话,首先就要的注意调理自己的生活习惯,平时吸烟的男性也要开始戒烟,吸烟不仅对人体的健康有害,还会导致精子的浓度及精子活力下降,并且抽烟产生的二手烟也是会给身边的人带来影响的。


其次,高龄男性还要注意避免过度的饮酒。酒精的危害和抽烟带来的危害是相差无几的。慢性的酒精中毒会给男性带来严重的后果,例如睾丸萎缩、性欲下降、精液体积的下降,导致女方受孕更加困难。


然后在日常生活中也有一些小细节是需要男性朋友们注意的,一个是要避免久坐,长时间的久坐不动会压迫盆腔导致供血不足,血氧量减少,就会导致所需的营养物质减少,导致精子的数量下降;再一个就是避免穿紧身裤,尤其是过紧的透气性差、散热不好的牛仔裤,这种裤子会导致男性的阴囊长时间处于密闭状态,空气不流通,长期如此容易滋生细菌,容易引发男性生殖道的炎症,除此之外还会妨碍阴囊处皮肤的散热降温,造成血液循环受阻,限制精索静脉的回流,从而就会对精子质量产生影响,严重的还会的引起男性不育;第三个就是避免蒸桑拿,或是长期用过热的水洗澡。男性睾丸处的温度是要比人体正常体温还低1-1.5度的,过高的温度的对睾丸的生精功能是很不利的。


最后,高龄男性备孕的话的一定要注意健康生活,饮食方面要清淡有营养,多吃新鲜的水果和蔬菜,保持规律的作息时间,一周户外锻炼三到四次,提高自己的身体素质,这样备孕后出生的宝宝才能够更加的健康的。