女性备孕不能吃什么?

2021-09-14 11:24发布

随着医学的发达现在的人们都十分注重科学育儿,绝大部分人会认真的备孕。怀孕和宝宝的生长发育都需要大量的营养和能量,除了补充叶酸和维生素等营养,女性在备孕期间什么食物是不能吃的呢?

新鲜蔬果

酒精制品

女性饮酒会导致月经不调、闭经、卵子生成变异、停止排卵等。和想要怀孕的初衷是背道而驰的,所以备孕期间女性不能饮酒。而且酒在女性妊娠的任何时期都会对胎儿产生消极影响。因为酒精会被母体吸收通过胎盘进入到胎儿全身,损害胎儿的内脏和器官发育。

香烟和二手烟

吸烟会引起女性患上月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松甚至会导致更年期提前。孕妇吸烟也会比普通人更容易引起自发性流产、新生儿低体重和发育迟缓。严重者会还会出现早产、死胎、胎盘早期剥离和前置胎盘等危险妊娠。即使女性不吸烟,但在生活中过多地吸入二手烟,它的危害甚至比本人直接吸烟还要来得更强。香烟中的化学物质在女性妊娠的任何时期都会直接限制胎儿的生长,影响胎儿细胞发育造成畸形。

引发流产

过多的食用辛辣刺激的食物

很多地方的人都有吃辣的习惯和风俗,所以许多女性在饮食上也会无辣不欢。但辛辣刺激的饮食会引消化功能紊乱、消化不良、便秘和不同程度的痔疮。因为身体激素水平的变化,女性的身体消化系统会变得孱弱,容易便秘和积食,而辛辣的食物会使得便秘和消化不良更加雪上加霜。而吃辣引起的消化不良也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至会在孕晚期增加分娩的难度。因此建议大家在备孕的前三个月最好少吃或不吃辛辣食物。

禁食苦瓜、马齿苋、薏米等

大家常吃的很多食材都是会造成孕妇滑胎的。如苦瓜、马齿苋、薏米、山楂等平时都是对身体好但对孕妇来说都是具有滑胎效果的食物。薏米仁对女性子宫的平滑肌有激动功效,会促进孕妇产生宫缩,有引起孕妇小产的可能;马齿笕即是一种草药又可作为家常菜食用,其药效寒性而滑利。医学试验证实了马齿笕的汁液针对女性子宫有显著的刺激作用,会使得孕妇宫缩得频率增加、抗压强度扩大,引起小产。

注意饮食

女性备孕在饮食方面有很多要求,尽量少吃油炸辛辣食品,应适当的摄取营养食物,但需注意适当而不能过量,过量反而会对身体造成影响。除此之外,为了以后能够安全生产,平常生活中也要合理适当的进行运动。