孕妇喝茶最全解析,您会喝吗?

2021-12-25 17:10发布

怀孕期间,孕妇饮食方面很多需要注意的事项,因为一不留神就会影响胎儿健康。很多女性在怀孕前都有喝茶的习惯,茶饮各式各样,对人体也有很多好处。那么孕妇可以喝茶吗?小编这就带来孕妇喝茶最全解析

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孕妇可以喝茶吗?

怀孕的女性是可以适量饮茶的,但需要注意一些特别事项,还要选择饮茶的种类,并非所有茶饮都适合孕期饮用。

孕妇喝茶的注意事项:

  1. 适量喝茶

    茶叶中含有多种维生素和氨基酸,对于清油解脂,增强神经兴奋和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好,尤其是对孕妇来说更要适量。大量饮用茶水对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育。

  2. 不要在空腹和饭后着急喝茶

    空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入体,引发头晕、心慌、手脚无力等症状;茶中含有大量鞣酸,可与食物中的铁元素发生反应生成难以溶解的新物质,时间一长可引起贫血症。正确的方法应该是餐后一小时在饮茶。

  3. 不要喝头遍茶

    茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,茶叶的表面总有一定程度的残留。所以,头遍茶有洗涤作用,应弃之不喝。

  4. 睡前不宜饮茶

    喝茶会刺激人的神经系统,有使人兴奋的效果。孕妇需要良好的休息,所以睡前不宜饮茶。

  5. 茶饮不宜过浓

    浓茶会使人过度兴奋,对心血管系统、神经系统增加负担。对于孕妇来说,饮用浓茶之后可能产生心跳过快、心律不齐等现象,造成不利影响。

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孕妇可以喝什么茶?

  1. 菊花茶

    菊花茶中的甘菊,味苦、辛,性微寒,有清热祛湿的功效,无明显副作用。

  2. 玫瑰花茶

    玫瑰花茶是可食用的鲜玫瑰花与茶叶芽尖按比例混合,利用工艺窨制而成的花茶。

    功效:美容养颜,疏肝解郁,促进新陈代谢,强效去脂,清除宿便。

  3. 绿茶

    绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽,经烘干等工艺制成,色泽,保存了鲜茶叶的绿色。主要绿茶种类有:碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。

    绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能,促消化、血液循环,防水肿。此外,锌含量尤其丰富,可促进胎儿生长发育。

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以上就是孕妇喝茶的一些攻略介绍,希望对大家有所帮助。获取更多备孕、孕期攻略和试管婴儿相关信息,请持续关注我们的网站-DD好孕课!