怀孕七个月注意事项,这八点一定要牢记!

2021-11-12 11:13发布

孕妈们在怀孕7个月的时候,要多注意日常生活中的细节和自身的异常变化。随着怀孕天数的增加,孕妈在孕期的活动会越来越不方便,一点点小的意外都有可能引发流产或早产。怀孕七个月的时候已经进入孕晚期了,这个时候孕妈们一定要小心,不管是在饮食、生活、护理、胎教等等方面都要引起重视。以下几点关于怀孕七个月的注意事项,一定要牢记!

怀孕七个月注意事项,以下几点一定要牢记!

怀孕七个月

1、在饮食方面可以多吃一些苹果、香蕉等的水果,平时注意多喝水,这样能够帮助预防便秘。此外,每天都要喝牛奶,吃鸡蛋,多补充营养。孕妇在这一阶段要注意少食多餐,每餐不要吃得过多,这样不易消化。

2、除了要注意营养的摄入,孕妇平时还要多休息,保证1-2小时的午睡时间,晚上不要熬夜,按时睡觉,这样可以促进胎儿发育。

3、怀孕七个月,孕妇的身体会慢慢变得笨拙,所以日常生活中尽量不出远门,可以在家附近短途散步,但不要长时间的站立,要适当的活动。此时也要尽量避免提水、擦玻璃等体力活,以免因用力过重或过高而导致早产。

4、学习腹式呼吸,腹式呼吸能为胎儿输送足够的氧气。

5、怀孕七个月时,孕妇要多注意宝宝的胎动,因为这段时间是关键期,每天都要数胎动的次数,一个小时内最少要保持两到三次的数胎动,一旦发现胎儿胎动的次数减少或没有胎动的现象,那么一定要及时去医院进行检查。

6、怀孕七个月的时候,孕妈可以开始给宝宝做胎教,如抚摸自己的腹部也是很好的胎教方式。触摸、摇动、揉、轻拍等动作,一天3-4次,一边抚摸一边和胎儿交谈,对胎儿更好。

7、怀孕七个月的孕妇可以适当的按摩乳房,每天用温水擦拭乳房,同时做一些简单的按摩,这样有利于产后乳汁的分泌,以及乳管的疏通。

8、怀孕七个月之后是禁止性生活的,这段时间的性生活很容易导致流产、早产、感染等,危害胎儿的健康。

以上就是怀孕七个月孕妈们需要注意的事项,这个时候孕妈们离和宝宝见面的日子已经不远了,所以在各方面一定要多加小心,关注自己和胎儿的健康,最后希望大家都能顺利抱到自己的宝宝!