一块小西瓜可以致流产?专家解读:怀孕可以吃西瓜吗?

2021-11-06 16:13发布

夏日炎炎,除了空调之外就数冰西瓜能够带来一丝清凉。但是网传怀孕之后吃西瓜将会容易导致流产,很多孕妇都强忍着嘴馋,想吃西瓜却又担心真的如网上所说,会发生流产的悲剧。其实对于孕妇能否吃西瓜这个问题一直都是存在争议的,那么正确的答案是怎样的呢?

 

孕期饮食

专家告诉你!怀孕是可以吃西瓜的!

怀孕的时候吃西瓜其实不会对身体造成什么影响,但是需要注意食量,不能够吃太多。西瓜的含水量在94%以上,并且其中富含葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有相当高的营养价值,还有水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

中医认为,西瓜有清热解暑、通利小便、缓解小便赤短、咽喉肿痛、口疮等症状。

 

怀孕期间吃习惯应该注意哪些问题?

1、如果孕妇存在糖尿病、肾病、感冒,应该避免吃西瓜,不然将会导致病情加重。

2、吃西瓜应该控制量,不能无限制的吃。

3、大量吃西瓜不利于控制血糖。怀孕之后,女性生理本来就会出现激素改变,容易并发妊娠糖尿病,所以应该尽量控制饮食。

4、吃饭前后不要吃西瓜,这将不利于食物的消化和吸收。

5、孕妇最好不要吃冰西瓜,冰西瓜容易导致肠胃疾病。如果冰箱中环境不佳,有李斯特菌产生,这就真的会导致孕妇流产的风险。所以女性怀孕之后,吃习惯最好吃常温的、刚刚切开的新鲜西瓜。尤其不要吃放在冰箱里过夜后拿出来的西瓜。