正在备孕的你一定要知道的4种排卵期算法

2021-09-11 11:08发布

测好排卵期,可以做到有效备孕,这也是许多医院都有的孕前检查,目的是监测女性的身体状况,了解排卵规律,让你更快怀上。那备孕排卵期是怎么推算的呢?有哪几种方法?

 

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测试法一:月经周期

月经周期推算法是最简单的测试方法,但这种推算法必须是在月经要规律的前提下进行测试,也就是说每月月经按时来、准点走,这就属于周期规律。

计算方法:月经规律的话,就可以推算下一次来月经的时间点,从下一次月经第一天开始,往前倒数14天为排卵日,而排卵日的前5天和后4天即为排卵期,这段时间同房的话,怀孕几率高一些。

 

测试法二:测体温

这个方法比较麻烦,而且影响因素很多,所以平时很少使用。它主要是通过测量人体的基础体温来判断排卵期的。

基础体温是指在睡眠充足后,在刚起床时测量的体温。且连续测量一段时间后所形成的曲线表,称为基础体温曲线。

之所以体温可以判断排卵期,是因为人体温度调节中枢对黄体激素比较敏感,体内激素发生变化就能使体温升高,这样的高温会持续半个月,直到孕酮停止分泌,体温就会再次下降,回到基础体温。

计算方法:要注意保持充足的睡眠,刚睡醒时不要活动,也不要吃东西,保持放松状态,测量体温。

不过,体温需要测量至少三个月,才能清楚的了解排卵情况,所以这个方法基本上没有人用。

 

测试法三:宫颈粘液

月经干净后,分泌出的粘液虽然比较粘稠,但量较少,有时连粘液都没有,这个时期又称为“干燥期”。临近排卵期时,粘液就会变得湿润,有光泽,有时还会出现“拉丝”现象。因此,发现粘液特别多而且粘稠,就可以安排同房了。但如果患有某些妇科疾病,粘液的质地也会改变,影响判断。

 

测试法四:排卵试纸

女性在排卵前48小时,女性尿液中的黄体激素出现了高峰,此时用排卵试纸测试结果呈阳性。

测试方法:它与测孕试纸不同,不需要使用晨尿,一天的尿液都可以检测到,但最好的时间是早上10点到晚上8点。在试验前1~2个小时内尽量少喝水,以免稀释尿液,影响测量结果。

测量时,直接将纸棒吸水端置于尿液中,停留5秒。再把试纸平放在地上,10~20分钟观察结果,半小时后才出现的结果,可判为无效。假如两条线的颜色相等,则证明已经到了排卵期,反之没有出现两条线,或者一条颜色比较淡,那么应该隔天再进行测试。